12 Wege, um mehr Intimität in Ihrer Ehe zu schaffen

Es gibt interaktive Aktivitäten und Dialoge, die Sie beide gemeinsam tun können, um Ihre ehelichen Beziehungen zu vertiefen. Du solltest regelmäßig Dinge zusammen tun, um den Funken am Leben zu erhalten. Es ist besonders hilfreich, neue Aktivitäten zusammen auszuprobieren. Es ist nicht notwendig, all dies auf einmal zu tun. Nehmen Sie nur ein oder zwei, von denen Sie denken, dass sie für Sie am vorteilhaftesten sind, um anzufangen.

  • Denken Sie an ein Verhalten, das Sie haben, dass andere Leute mögen oder loben. Fragen Sie sich, warum Sie beide dies teilen. Sprechen Sie miteinander über Ihre Gefühle, wenn Sie an dieses Verhalten denken.
  • Video oder Tonband über eine Stunde miteinander. Zum Beispiel am Abendtisch, am Abend, wenn der Fernseher läuft, oder am Morgen, wenn Sie sich auf den Tag vorbereiten. Hören Sie sich ein paar Tage später zusammen. Teile miteinander, wie du dich auf diesem Band fühlst. Was denken Sie auch über Ihre Interaktionen? Ist Ihnen irgendetwas interessant?
  • Wenn Ihr Ehepartner gerade spricht, sollten Sie sich besonders bemühen, einander nicht zu stören. Versuchen Sie, Ihre Meinung nicht hinzuzufügen, bis Ihr Ehepartner vollständig fertig ist, einen Punkt zu machen.
  • Versuchen Sie an diesem Wochenende, Ihren Ehepartner nicht zu bitten, Ihnen etwas zu bringen, Ihnen etwas zu besorgen, etwas für Sie zu finden oder Ihnen etwas zu servieren. Bieten Sie diese Dienstleistungen stattdessen Ihrem Ehepartner an. Wie fühlen Sie sich durch die Reaktion Ihres Partners?
  • Schreiben Sie einige Wege auf, wie Sie es schaffen, Ihrem Ehepartner Schuldgefühle einzuflößen. Sei ehrlich zu dir. Versuchen Sie eine Woche lang, diese manipulativen Verhaltensweisen nicht zu verwenden. Wenn Sie einen Schritt weiter gehen wollen, lassen Sie Ihren Ehepartner wissen, wenn Sie sich selbst gestoppt haben.
  • Sieh dir einen alten Film an oder höre gemeinsam Musik. Sprechen Sie darüber, warum der Film oder die Musik Ihre Herzen berührt.
  • Gehen Sie zusammen zur Bibliothek und wählen Sie ein Buch aus, damit Sie beide zusammen lesen können. Versuchen Sie, eine für Spaß und eine über Beziehungen zu wählen. Erstellen Sie ein Mini-Buchclub-Erlebnis zwischen Ihnen.
  • Denken Sie an Ihre letzten 10 Jahre. Wählen Sie zwei oder drei Zeitabschnitte aus, wenn Sie wirklich glücklich waren oder wenn die Dinge für Sie beide richtig zu laufen schienen. Dies sind die Momente, in denen Sie wirklich froh sind am Leben zu sein. Sprechen Sie miteinander darüber, was diese Zeit so angenehm gemacht hat. Wie fühlst du dich durch diese Reflektion deiner Vergangenheit? Gibt es irgendwelche Lektionen, die du gelernt hast?
  • Wenn Geld kein Problem oder eine Überlegung wäre, was würden Sie beide jetzt tun oder wie würden Sie Ihr Leben führen? Vergleichen Sie das mit dem, wie Sie jetzt leben. Wie fühlt sich der Vergleich an? Möchten Sie jetzt etwas ändern? Wie werden Sie das umsetzen und sich gegenseitig unterstützen?
  • Wenn möglich, kehren Sie in Ihre Kinderstädte zurück - entweder körperlich oder geistig. Suche nach den Straßen, in denen du gelaufen bist, nach den Häusern, in denen du wohnst, nach den Schulen, die du besucht hast, nach den Spielplätzen, auf denen du gespielt hast. Teile deine Erinnerungen miteinander.
  • Machen Sie etwas Zeit für Sie beide. Finden Sie einen Weg, um einen Nachmittag oder Abend frei zu machen, an dem Sie nicht durch Texte, Anrufe, Kinder, Freunde, Arbeit, Schule usw. gestört werden.
  • Überrasche dich! Machen Sie etwas Unerwartetes für Ihren Ehepartner. Denken Sie daran, die Vorlieben und Abneigungen Ihres Partners zu beachten. Dann diskutiere deine Gedanken und fühle, wie du dich gegenseitig überrascht hast.

Wenn Sie diese Art von Aktivitäten genießen, um Intimität zu schaffen, versuchen Sie, ein Buch mit Fragen zu bekommen, um das in Gang zu halten! Wenn Sie diese Art von Gesprächen führen, stärken Sie Ihre Bindung und Verbindung.

* Artikel aktualisiert von Marni Feuermann

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