Warum brauchst du einen Sex-Zeitplan?

Wenn dein beschäftigtes Leben oder andere Körperuhren deine sexuelle Intimität stören, kannst du einen "Sex-Termin" oder einen Sex-Termin mit deinem Partner vereinbaren. Scheduling Sex mindert die Qualität oder Romantik des Geschlechts. Sicher, es ist nicht "spontan", aber daran ist nichts falsch. Es ist ein Mythos, dass alles Geschlecht zufällig geschehen muss.

Gemeinsame Sicht auf geplante Sex (das kann falsch sein)

  • Es ist unromantisch oder unsexy
  • Wir könnten immer noch darum kämpfen, wann wir es planen sollten
  • Was ist, wenn es geplant ist und wir es nicht tun ... einer von uns wird am Ende richtig sauer sein
  • Leute, die dies planen, müssen wirklich _______ sein (verklemmt, verrückt, OCD, etc.)
     

Warum ein Sex-Termin mit Ihrem Ehepartner funktioniert

"Laut dem National Opinion Research Center der University of Chicago haben Erwachsene im Durchschnitt 61 Mal pro Jahr oder etwas mehr als einmal pro Woche. Der Familienstand und das Alter sind Schlüsselfaktoren für sexuelle Aktivität. Wenn körperliche Probleme nicht die Wurzel sind Wegen des verminderten Sexuallebens gibt es viele Mittel, um die Flamme der Leidenschaft neu zu entfachen Ein Großteil der Fixierung beruht auf Kommunikation und der Neuorientierung des eigenen Lebens, um Zeit für Liebe und Sex zu haben, sagt Jan Sinatra, ein Psychotherapeut aus Manchester, Conn -Autor vonHerz Sinn für Frauen ... Wieder andere müssen vielleicht einfach Zeit in ihre Pläne einbauen, um zusammen zu sein und die Natur ihren Lauf nehmen zu lassen.

Wenn man die Verabredungen von Verabredungen beiseite lässt, kann das Liebesleben beginnen. "Christopher J. Gearon," Sex in der Ehe: Besserer Sex in der Ehe ", auf Health.Discovery.com

"Wie können diese beiden verschiedenen Menschen jemals gleichzeitig zum Sex zusammen kommen? Schließlich kann ein Mangel an körperlicher Zuwendung mehr Spannung verursachen als nur die anderen Verantwortlichkeiten (und Belastungen) des häuslichen Lebens, wie Kinder und Ausgleich von Arbeit und Spiel ...

Dies ist, wenn Sie mit der Terminplanung Sex haben müssen. "Michael Breus, Ph.D.,Gute Nacht: Das 4-Wochen-Programm des Schlafarztes für besseren Schlaf und bessere Gesundheit

"SCheduling Sex kann für verschiedene Menschen sehr unterschiedlich aussehen. Wenn sich ein Paar insgesamt verbunden fühlt und eng ist, aber ein Partner aufgrund eines geringeren Sexualtriebs einfach immer Sex meidet, kann die Planung von Sex sich wie ein teamorientierter Ansatz verhalten, um Sex wieder auf den Radar zu bringen. Wenn du deine Ehe partnerschaftlich betrachtest, kann das Planen von Sex für dich funktionieren. "Samantha Rodman, PhD, Wie man Sex für Skeptiker einplanen kann auf Huffington Post

Tipps für die Planung von Sex

  • Kommuniziere deine Gefühle und Gedanken über deine sexuelle Intimität und unterschiedliche Zeitpläne und / oder Körperuhren.
  • Fallen Sie nicht in die Falle, zu denken, dass die Planung von Sex Sex langweilig macht.
  • Sehen Sie sich beide Stundenpläne an und bestimmen Sie ein paar Mal pro Woche, welche am besten funktionieren würden. Versuchen Sie, mindestens einmal pro Woche Sex zu haben.
  • Seien Sie realistisch bezüglich der Termine Ihrer Kinder und anderer Verpflichtungen.
  • Wählen Sie keine Zeit aus, von der Sie wissen, dass einer von Ihnen einen Termin absagen muss oder muss.
  • Akzeptiere, dass es für euch beide einen Kompromiss geben wird. Sie können beide ab und zu etwas Schlaf verlieren.
  • Sobald Sie einige Zeiten geplant haben, bleiben Sie diesen Zeiten miteinander verbunden.
  • Versuche einmal im Monat ohne die Kinder wegzukommen. Diese One-Night-Stands sind gut für Ihre Ehe.

Wenn Sie schon dabei sind, warum planen Sie nicht noch mehr Aktivitäten für Ihre eheliche Beziehung? Date-Nächte, "wie machen wir" Check-ins, tägliche Rituale und so weiter werden Ihnen helfen, sich in vielerlei Hinsicht intensiv mit der Ehe zu beschäftigen. Sex ist sicherlich ein sehr wichtiger Teil der Beziehung Gleichung, aber es muss in Ihre Intimität, Freundschaft und Verbindung gewebt werden oder Dinge wie die Einstellung eines "Sex-Termins" wird nicht wie Magie funktionieren.

* Artikel aktualisiert von Marni Feuermann

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