Ist ein höherer SPF-Level die beste Option im Sonnenschutz?

Es gibt viele Missverständnisse über Sonnencreme. Sie haben diejenigen Leute, die denken, dass die Anwendung der Sonnencreme mit dem höchsten SPF sie besser als ein Sonnenschutz mit einer niedrigeren SPF-Nummer schützen wird. Dann gibt es diejenigen, die keine Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor verwenden, weil sie denken, dass sie nicht bräunen werden.

Lassen Sie uns die Fakten aus der Fiktion zusammenfassen und dem Lichtschutzdilemma auf den Grund gehen.

Fakten über Sonnenschutzmittel SPF

Höhere SPFs sind nicht immer notwendig.

Sie müssen ein paar Dinge betrachten, wenn Sie für Sonnencreme einkaufen. Erstens, wie hell ist Ihre Hautfarbe? Jene mit heller Haut werden normalerweise schneller brennen als solche mit dunkler oder olivfarbener Haut. Wenn Ihre Haut schnell rot wird, wenn Sie in der Sonne sind, werden Sie einen höheren SPF wünschen. Aber es gibt eine Menge anderer Faktoren als nur Ihre Hautfarbe, die Sie berücksichtigen müssen, wenn Sie entscheiden, welche SPF-Nummer Sie kaufen möchten.

Eines der Hauptprobleme beim Kauf von Sonnencreme mit sehr hohen SPF-Zahlen ist, dass Sie ein falsches Gefühl der Sicherheit darüber haben, wie viel Sonnenschutz Sie tatsächlich bekommen. Je höher die SPF-Zahl ist, desto weniger Sonnenschutzmittel werden angewendet und desto seltener neigen sie dazu, sich erneut zu bewerben.

Sie können immer noch einen Sonnenbrand bekommen, auch wenn Sie einen Sonnenschutz mit einer hohen SPF-Nummer verwenden, weil Sie denken, dass Sie vor der Sonne geschützt sind, aber Sie sind nicht.

Was bedeutet die SPF-Bewertung?

SPF steht für Sonnenschutzfaktor.

Diese Zahl bestimmt, wie lange Sie in der Sonne sein können, bevor Sie einen Sonnenbrand bekommen. Zum Beispiel, wenn Sie in der Regel nach 20 Minuten in der Sonne brennen, wenn Sie ein Sonnenschutzmittel mit SPF 15 anwenden, können Sie in der Sonne 15 Mal so lange oder etwa 5 Stunden vor dem Brennen unter idealen Bedingungen im Freien bleiben.

Perfekte Bedingungen bedeuten, dass Sie nicht im Wasser sind oder schwitzen, zwei Dinge, die normalerweise mit der Sonne einhergehen.

Dies reflektiert auch keine Sonnencreme, die sich auf Ihrer Kleidung abreiben kann. Das wirkliche Leben bietet nicht immer die besten Voraussetzungen, um sicherzustellen, dass die Sonnencreme so bleibt, wie sie sollte.

Aus diesem Grund, egal welche SPF-Nummer Ihre Sonnencreme ist, müssen Sie Ihre Sonnencreme alle zwei Stunden erneut anwenden. Es spielt keine Rolle, ob Ihr Sonnenschutz LSF 5 oder 50 ist. Nach etwa 2 Stunden ist Ihr Sonnenschutz nicht mehr wirksam.

Welche SPF-Nummer sollten Sie verwenden?

Die Leute werden auch verwirrt darüber, wie viel Sonnenschutz SPF-Zahlen Sie tatsächlich geben, wenn Sie im Freien sind. SPF 30 gibt Ihnen nicht doppelt so viel Schutz wie SPF 15. So funktioniert es: SPF 15 blockiert 92% der UV-Strahlen, während SPF 34 97% der UV-Strahlen blockiert.

Kein Sonnenschutz, egal wie hoch die Zahl ist, blockiert 100% der UV-Strahlen. Es hat wirklich keinen Sinn, ein Sonnenschutzmittel zu verwenden, das höher ist als SPF 50. Am wichtigsten ist es, ausreichend Sonnenschutzmittel aufzutragen und es häufig aufzutragen. Die meisten Amerikaner verwenden keine Sonnenschutzmittel oder tragen nicht genug auf. Es spielt keine Rolle, wie hoch die SPF-Nummer ist, wenn Sie nur ein wenig Sonnencreme auftragen.

Es ist am besten, einen Sonnenschutz zu kaufen, der zwischen SPF 30 bis 50 liegt. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Sonnencreme für Ihr Gesicht und eine andere für Ihren Körper haben.

Sonnenschutzmittel, die für das Gesicht, das Aussehen und den Geruch formuliert sind, unterscheiden sich von denen, die für den Körper gedacht sind.

Wichtige Sun Sicherheitstipps

Darüber hinaus gibt es ein paar wichtigere Tipps zur Sonnensicherheit, die jeder beachten sollte:

  • Zwischen 10.00 und 16.00 Uhr im Freien Schatten suchen.
  • Tragen Sie einen breitkrempigen Hut im Freien und decken Sie ihn mit Schutzkleidung ab.
  • Verwenden Sie immer eine Sonnenbrille.
  • Sonnencreme sofort nach dem Schwimmen oder Schwitzen wieder auftragen.
  • Verwenden Sie niemals Sonnenbänke.

Von Hanah Tetro aktualisiert

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