Single Parenting Tipps für alleinstehende Mütter und Väter

Manchmal wird sich das Alleinerziehende als das Schwerste fühlen, was Sie je gemacht haben. Sie werden gezwungen sein, Entscheidungen zu treffen, die Sie nie in Erwägung ziehen wollten, und sich auf die Stärke verlassen, von der Sie nicht einmal wussten, dass Sie sie hatten. Diese praktischen Tipps für frischgebackene Alleinerziehende helfen Ihnen, Ihre Herausforderungen zu meistern und ein neues Gefühl von Hoffnung und persönlicher Stärke für die kommenden Tage zu entwickeln.

Single Parenting Tipps für alleinstehende Mütter und Väter

Entwickeln Sie ein Support-Netzwerk

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Das ist absolut entscheidend. Sie müssen wissen, auf wen Sie sich jetzt verlassen können. Höchstwahrscheinlich schließt dieses Netzwerk Ihre unmittelbare Familie und Freunde ein, aber denken Sie an andere Menschen in Ihrem Leben, die Ihnen auch helfen könnten. Eine Liste dieser Personen zu erstellen, kann dir helfen, dich daran zu erinnern, dass du nicht alleine bist. Ziehen Sie darüber hinaus in Erwägung, einer formellen Selbsthilfegruppe für Alleinerziehende in Ihrer Region beizutreten.

Planen Sie Zeit, um alleine zu sein

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Carving out "mir Zeit" ist ein unglaublich leistungsstarker Single-Eltern-Tipp. Es wird dir Heilung, Hoffnung und Perspektive bringen. Gerade jetzt ist es wichtig, dass Sie Zeit in Ihrem Leben schaffen, wenn Sie einfach nur sein können. Eine Zeit, in der Sie nicht dafür verantwortlich sind, eine Aufgabe abzuschließen oder auf Fragen zu antworten. Zeit zu sitzen, nachzudenken, nachzudenken. Dies ist eine der kritischsten Ratschläge für junge Alleinerziehende, und es ist eine, für die Sie sich einfach Zeit nehmen müssen.

Anders denken

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Wenn es für Sie unmöglich scheint, Zeit für sich selbst zu finden, sollten Sie sich einige kreative Lösungen überlegen, wie zum Beispiel das Umtauschen der Babysitting-Zeit mit einem Nachbarn oder das Aufwachen einer halben Stunde vor dem Rest Ihres Haushalts. Die Zeit, die du dir selbst gibst, ist kostbar und wird dir helfen, Reserven innerer Stärke aufzubauen.

Sei mit deinen Kindern präsent

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Wenn du mit deinen Kindern zusammen bist, bemühe dich, mit ihnen emotional präsent zu sein. Es wäre leicht, sich jetzt in dein Herz zurückzuziehen, aber dies ist eine Zeit, in der deine Kinder dich mehr denn je brauchen. Einfache Aktivitäten wie das Spielen eines Brettspiels oder das gemeinsame Spazierengehen können viel dazu beitragen, die Botschaft zu vermitteln, dass das Leben weitergehen wird und in der Tat in Ordnung sein wird.

Informieren Sie sich über Ihre Situation

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Sie könnten versucht sein, im Moment schnelle Entscheidungen darüber zu treffen, wo Sie wohnen und wie Sie mit Ihren Finanzen umgehen sollen. Unwissenheit in diesem Bereich kann jedoch äußerst gefährlich sein und kann daher vorschnelle, uninformierte Entscheidungen treffen. Nehmen Sie sich vorerst Zeit, um herauszufinden, wo Sie finanziell stehen. Sammeln Sie die notwendigen Papiere in der richtigen Reihenfolge, damit Sie, wenn Sie emotional bereit sind, Veränderungen vorzunehmen, bereit und in der Lage sind, fundierte Entscheidungen zu treffen.

Trauern

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Ihre Gefühle auszudrücken ist wichtig für Ihre Gesundheit. Erwäge es, in ein Tagebuch zu schreiben oder plane ein normales "Date" mit einem Freund, um zu entlüften, zu weinen und zu trauern. Dieser ist nicht nur ein einziger Erziehungstipp; Es ist ein Lebenszeichen. Ob Sie den Verlust eines Ehepartners erlebt haben, das Ende einer Ehe oder eine Anpassung an den Traum, den Sie einst für Ihr Leben hatten, es ist wichtig, den Verlust zu trauern und zu verarbeiten, bevor Sie weitermachen.

Achten Sie auf Ihre körperliche Gesundheit

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Dies kann eine Zeit sein, in der Sie sich besonders erschöpft und ausgelaugt fühlen. Bekämpfen Sie das, indem Sie die Anstrengung machen, gesunde Nahrungsmittel zu essen und wählen Sie, Energie anzutreiben, um Ihren Körper anzutreiben. Anstatt sich auf extra Koffein zu verlassen, versuchen Sie einen Spaziergang um die Mittagszeit. Darüber hinaus ist eine ausreichende Erholung entscheidend für Ihre Heilung und Ihre Fähigkeit zu bewältigen. Verzichte auf die Versuchung, vor dem Fernseher zu sitzen. Lesen Sie stattdessen ein Buch und ziehen Sie sich frühzeitig zurück.

Identifizieren, was Ihnen Stärke gibt

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Wie haben Sie in der Vergangenheit schwierige Zeiten in Ihrem Leben bewältigt? Was regt Sie am meisten an und erinnert Sie daran, dass Sie die nötige Kraft besitzen, um die aktuelle Herausforderung zu meistern? Konzentriere dich darauf, was in der Vergangenheit für dich funktioniert hat. (Sie werden bald anderen Eltern Tipps und Ratschläge geben!)

Lass los von dem, was nicht funktioniert

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Lassen Sie auch los, was für Sie nicht funktioniert hat. Während Sie sich durch dieses erste Jahr bewegen, reflektieren Sie die Gewohnheiten und Entscheidungen, die Ihnen nicht gut gedient haben, und entscheiden Sie, sie zu ändern. Außerdem, wenn es Dinge aus der Vergangenheit gibt, die du nicht ändern kannst, lass ungesunde Schuld und Reue los.

Konzentriere dich auf das Positive

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Dies ist eine Zeit des neuen Wachstums in Ihrem Leben. Nehmen Sie sich Zeit, um über die Dinge nachzudenken, die für Sie gut laufen. Eine positive Einstellung - selbst inmitten extremer Umstände - kann Sie befähigen, voranzukommen und Ihren Kindern ein konkretes Beispiel für die Bewältigungsstrategien zu geben, die Sie von ihnen erwarten.

Bitten Sie um Hilfe

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Von allen hier aufgeführten Single-Eltern-Tipps ist diese wahrscheinlich am schwierigsten anzuwenden. Sie müssen jedoch wissen, dass es wirklich Menschen gibt, die gerne helfen würden! Denken Sie auch daran, dass es ein Geschenk an Sie ist, nach Hilfe zu fragen und andere in Ihr Leben zu lassen und zu der Person, die Sie unterstützt. Das Teilen im Leben eines anderen in schwierigen Zeiten bestätigt unsere menschliche Verbindung und bringt einen Sinn für das tägliche Leben.

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