Wie man Heels komfortabler macht

Wenn es um Schuhe mit hohen Absätzen geht, ist Komfort der Schlüssel. Aber was tun Sie, wenn Sie sich nicht für die Marken oder Stile interessieren, die den besten Komfort bieten? Oder wenn dieses perfekte Paar Fersen für Ihr Kleid nicht gerade mit Komfort gebaut ist? Diese einfachen Tipps werden Ihnen helfen, Ihre Lieblings-High Heels anzupassen oder anzupassen, damit Sie sie ohne Schmerzen tragen können.

Komfort Tipp: Fit

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Egal wie der Schuh entworfen ist, Passform ist immer der beste Weg, um Komfort zu erreichen. Wenn du Schuhe anprobierst, trage sie für einen kurzen Spaziergang im Geschäft und sorge dafür, dass jeder Teil des Schuhs zu deinem Fuß passt. Bewerten Sie den Bogen, die Zehe, die Ferse und den Fußballen separat. Jeder Teil des Schuhs ist wichtig, wenn es um Komfort geht. Achten Sie darauf, dass Sie die Form, den Stil, die Höhe und die Breite auswählen, die gut passen. Sie können auch Einfügungen oder Pads, wie zum Beispiel eine Bogenunterstützung, verwenden, um eine individuellere Passform zu erzielen. Tragen Sie was passt und fühlt sich gut an - immer!

Einsätze und Pads

Dr. Scholls

Wenn du auf dem Gehweg stampfst und viel in deinen High Heels gehst, versuche einen Insert zu tragen. Dr. Scholl's ist bekannt für sein Schuhkomfort-Zubehör. Diese Marke hat eine Vielzahl von Einsätzen und Pads, die Sie in fast jeder Drogerie kaufen können, einschließlich einige für die Sohle des Schuhs, Kissen für den Ball und sogar eine Barriere zwischen der Rückseite des Schuhs und der Ferse. Probieren Sie die stilvolle Schritt High Heel Relief-Einlegesohlen in Ihrem Lieblings-Paar Fersen für eine Portion Komfort.

Strap-In

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Für einige High-Heel-Träger trägt das Tragen eines Schuhs mit Schnürsenkeln, Riemen oder Bändern Komfort. Dies gilt insbesondere, wenn die Schnürsenkel oder Bänder einstellbar sind. Der Gedanke ist, dass ein größerer Teil des Fußes in einer gut sitzenden Stütze zu einer besseren Passform beiträgt oder dass die Gurte helfen, den Schuh an Ort und Stelle zu halten, was zu mehr Komfort führt.

Versuchen Sie einen Knöchelriemen, elastische Kreuzgurte, eine Krawatte oder sogar einen Schnürschuh für mehr Komfort.

Breite, robuste Ferse

Geboren

Es stellt sich heraus, dass nicht die Länge der Ferse der wichtigste Faktor für den Komfort ist, sondern die Breite. Viele High-Heel-Liebhaber wenden sich einer breiteren Ferse zu, wie ein Blockabsatz, um ihr Gewicht zu verteilen und auf stabilem Untergrund zu laufen. Probieren Sie die Motola Heel von der komfortablen Marke Born. Sie können die Straße entlang laufen oder bequem und vertrauensvoll durch das Büro schreiten!

Brich sie ein

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Ein Weg, um Ihre Fersen komfortabler zu machen, ist sie zu tragen. Tragen Sie sie im Haus, tragen Sie sie, um einen Botengang zu machen, oder sogar für einen Spaziergang um den Block, bevor Sie sie die ganze Nacht zu einem großen Ereignis tragen. Um den Prozess zu beschleunigen, wenn Ihre Schuhe aus einem robusten Ledermaterial hergestellt sind, können Sie sie sogar föhnen! "Die Hitze des Föns kann das Einschlagen unbequemer Fersen erleichtern", sagt Lexie Nicole, Teilzeit-Fitnesstrainerin. Sie schlägt dies ihren Schülern vor:
1. Wärmen Sie die Schuhe mit einem Blowdrier an
2. Stellen Sie sicher, dass die Temperatur sicher ist und ziehen Sie die Schuhe an
3. Geh nicht herum, das kann den Schuh ausstrecken! Einfach die Füße hochlegen und abkühlen lassen.
4. Genießen Sie nicht so viele Blasen

Übung

Richtige Zehen

Sarah DeGrave, eine zertifizierte restaurative Übungsspezialistin, empfiehlt, hochhackige Schuhe wie ein dekadentes Dessert zu behandeln. "Werfen Sie sie gelegentlich als Nachsicht auf (oder vielleicht als Voraussetzung für die Arbeit), aber lassen Sie sie nicht zu den Grundpfeilern Ihrer Schuh-Diät werden", warnt sie.

Sie schlägt auch einige Produkte für die Schmerzlinderung vor, wie Fußausrichtungssocken, korrekte Zehen oder andere Zehenabstandhalter, wenn Sie Ihre Fersen nicht tragen. Auch regelmäßige Dehnungen und Übungen können helfen. DeGrave bemerkt ein paar einfache Übungen von Katy Bowman und schlägt auch vor: "Haltet eine halbe Schaumstoffrolle irgendwo, wo ihr vielleicht ein paar Minuten herumsteht, zum Beispiel im Badezimmer, während ihr euch die Zähne putzt, damit ihr strecken könnt dein Tag - ich halte einen auf dem Boden meines Wohnzimmers und mache das, während ich fernsehe! "

Denken Sie daran, High Heels beeinflussen nicht nur Ihre Füße. Sie können auch Schmerzen in Ihren Waden, Hüften, Becken und Rücken verursachen. Stellen Sie sicher, dass Sie bequeme Fersen wählen und Pausen einlegen!

Schau das Video: Komfortable High Heels? Mit EasyHeels kein Problem!

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